Programm - Bildungsurlaube
Informationen zum Bildungsurlaub
Mit dem Bildungsurlaub fördert der Staat die Initiative von Arbeitnehmern zum lebenslangen Lernen. Eine Woche oder mindestens drei Tage lang lernen, neue Erkenntnisse gewinnen - beurlaubt von der Arbeit. Die Kosten teilen sich Arbeitnehmer (Seminargebühren) und Arbeitgeber (Lohnfortzahlung).
Das Freie Bildungswerk Bochum ist nach den §§ 9,10 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW eine anerkannte Einrichtung. Eine Besonderheit des Bildungsurlaubsgesetzes von NRW ist, dass die Veranstalter anerkannt werden, nicht die einzelnen Veranstaltungen.
Bildungsurlaube des Freien Bildungswerks Bochum
Unsere Bildungsurlaube sind offen für alle! Auch für nicht berufstätige oder Selbständige.
Anmeldungen oder Voranmeldungen (vorbehaltlich der Zustimmung durch den Arbeitgeber) sind online möglich. Sie erhalten automatisch eine Anmeldebestätigung. Alle erforderlichen Unterlagen zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber senden wir Ihnen unaufgefordert per Mail zu.
Finden die Bildungsurlaube in einem Seminarhaus oder -hotel statt, sind für die Teilnehmenden Einzelzimmer reserviert. Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind im Ausschreibungstext gesondert angegeben.
Regeneratives Yoga am Strand von Renesse
Nimm Dir Zeit für Deine Rückengesundheit mit Yoga - Präventionsmaßnahmen für den Berufsalltag in Renesse - auch für Ihren Arbeitsplatz
Nimm Dir eine Woche lang Zeit Deine ganzheitliche, präventive, gesundheitliche Selbstverantwortung im Kontext des momentanen Berufsalltages zu reflektieren und individuelle, präventive Rücken Yoga Rituale zu entwickeln.
Der Bildungsurlaub behandelt die möglichen Ursachen von Rückenbeschwerden und Entlassungsmöglichkeiten im Berufsalltag. Du lernst in diesem Bildungsurlaub gezielt Yoga, Entspannungsmethoden zur Prävention, Stabilisierung, Verbesserung bei Rückenschmerzen mit:
- Rücken Yoga Haltungen, Atemmethoden im stehen, im gehen, im Liegen, im sitzen
- Yin Yoga, Yoga Nidra
- Präventive Maßnahmen der Lebensweise, Ernährung, Körperhaltung, Entspannung, Meditation
Ziele:
Lerne Deinen Körper zu kennen, achtsam wahrzunehmen, zu steuern, so dass Du mehr und mehr eine mühelose, aufrechte, gesunde Geist- und Körperhaltung lebst. Lerne, wie Du mit Yoga ruhiger, gelassener, konzentrierter wirst und Du neue Haltungs- und Handlungsperspektiven beruflich einsetzen kannst.
- Ausarbeiten eines Rahmenkonzepts für eine ganzheitliche Gesundheit
- Aktivieren der Selbstheilungskräfte
- Lernen, die eigene Lebenskraftquellen zu aktivieren
- lernen der Anwendbarkeit und Transfer des Gelernten in den Berufsalltag
Inhalte:
- die Yogawissenschaft
- die 5 Säulen des Yoga: Körperübungen, Atemübungen, Entspannung, Meditation, Ernährung
- Einführung in das sanfte, regenerative Yoga
- Aufbau eines individuellen Yoga Rituals
- Themen wie Heilung und Stärkung, Bewegung und tiefe Entspannung, Stimmungsaufhellung und Verjüngung
- die Symptome des eigenen Körpers verstehen: Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Rückenbeschwerden
Mit Hilfe der Methodik, durch den Austausch in der Gruppe und die vielen praktischen Übungen, wirst Du in der Lage sein, das Gelernte in Deinen (Berufs-) Alltag zu integrieren.
Das Seminar findet im Hotel De Zeeuwse Stromen statt, inmitten der Dünen von Renesse. Hier können wir gut trainieren, auch am Strand, herrlich entspannen, viel entdecken und erleben.
Informationen zu Unterkunft/Verpflegung: Vollpension
Übernachtung und Verpflegung in EZ: 891,00; in DZ: 815,00 p.P.
Anreise: Sonntag, gemeinsames Abendessen 18:30 Uhr
Abreise: Freitag nach dem Seminar
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), eine Decke und ein festes Kissen
Leitung: Christina Gott
Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL
Kursgebühr in EUR: 410,00 + Kosten für U+V
Dauer: 36 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 24BU21
