Das Freie Bildungswerk Bochum
Jedes Mal, wenn du dich aufrichtig freust,
schöpfst du Nahrung für den Geist.
Ralph Waldo Emerson
Herzlich willkommen!
Zuversichtlich schauen wir in die Zukunft! Mit vielen neuen Ideen haben wir, trotz Corona, ein interessantes und vielfältiges Programm für das erste Halbjahr 2021 zusammengestellt. Lassen Sie uns gemeinsam, angstfrei und hoffnungsvoll nach vorne schauen. Menschlichkeit, Achtsamkeit, Miteinander und Nächstenliebe rücken gerade in dieser für uns alle schwierigen Zeit noch einmal besonders in den Fokus.
Mit unseren Bildungsurlauben, Kurs- und Seminarangeboten möchten wir Ihnen Anregungen geben und Wegbegleiter in Ihre Zukunft sein. Lassen Sie sich durch unsere Angebote begeistern und inspirieren, erleben Sie sich neu oder haben Sie Freude am Tun. Genießen Sie in unserer schnelllebigen Zeit und der zunehmend digitalisierten Welt ein Stück Ruhe, Frieden und persönliche Freiheit.
Das Team des Freien Bildungswerks Bochum
Aufgrund des Covid-19 Virus und der sich ständig verändernden Situation, ist es uns zum jetzigen Zeitpunkt nicht möglich zu sagen, ob wir alle Kurse mit Sicherheit durchführen können.
Sprachregelung:
Zur Vereinfachung beim Schreiben und Lesen wird die männliche Form verwendet: der Teilnehmer, der Kursleiter usw. Diese Bezeichnung dient als allgemeiner Gattungsbegriff und schließt alle Geschlechter automatisch mit ein.
Aktuelles
Hisst die Segel. Stärke Dich. Kläre Dich. Zeige Dich!
Mehr Ausstrahlung und Überzeugungskraft für ein erfolgreiches
Berufs- und Privatleben
Mo 30.08.2021 bis Fr 03.09.2021 — 09:30 bis 17:30 Uhr
Leitung: Jens Steinhagen, Stefanie Joris
Ort: Het Dorpshuis, Torenstreek 18a, 9166 LK Schiermonnikoog (NL)
Kursgebühr in EUR: 1040,00
Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 21BU38
Für diesen Bildungsurlaub haben wir etwas ganz besonderes für Sie vorbereitet. Bei unseren Designcoaching-Seminar kombinieren wir Schiff und Insel! Mit einem großen Plattboden-Segelschiff segeln wir zu der Insel Schiermonnikoog. Wir werden beim „Trockenfallen” des Bootes und Gang im Watt fern der Küste an unserer Ausstrahlung und Überzeugungskraft arbeiten und bei aller Arbeit auch ein wenig Urlaub machen. So erleben wir einen Sonnenuntergangs-Segelturn, ein gemeinsames „Schiffsdinner” wird Teil des Seminares sein und der schöne Seminarraum nahe der Küste und des Vogelschutzgebietes sind Teil des Bildungsurlaubes.
Wichtig: Verbindliche Anmeldung nur bis zum 15.04.2021 möglich
Terminübersicht
BILDUNGSURLAUB
12.04.2021-16.04.2021 - 09:30-15:30 Uhr
Kurs: 21BU07
Stress lass nach Tage - online
Wege aus Stress und Erschöpfung
Leitung: Christine Gott
Ort: Online-Kurs
Lassen Sie sich in diesem Bildungsurlaub durch verschiedene bewährte Methoden der Gesunderhaltung führen. Am Ende der Woche verfügen Sie über zahlreiche effektive Techniken, um Ihr Leben zu entschleunigen und Körper und Geist zu entspannen.
Aufgrund der Coronaschutzverordnung findet dieser Bildungsurlaub online statt.
BILDUNGSURLAUB
12.04.2021-14.04.2021 - 10:30-16:30 Uhr
Kurs: 21BU42
Fortbildung in Klangarbeit, Klangmassage, Atem und Stimme im Therapie-, Pflege-, Kinder-, Wellness- und Business-Bereich
Klangtherapiefortbildung und Retreat zur Gesundheitsförderung
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: Klangmöbel-Manufaktur Allton, Wildunger Str. 7,
34596 Bad Zwesten
In dieser Fortbildung lernen Sie, welche Möglichkeiten es gibt, mit klangtherapeutischen oder anderen für die Klangmassage-Praxis geeigneten Instrumenten zu spielen und sie im Beruf oder privat einzusetzen. Eine große Anzahl von hervorragenden klangtherapeutischen Instrumenten steht in ausreichender Anzahl in der außergewöhnlichen Klanggalerie Allton zur Verfügung.
13.04.2021 - 19:00-20:30 Uhr
Kurs: 21257B
Fantasiereise - Von Problemen lernen - Onlinekurs
Was will ich wirklich!
Leitung: Margit Zink
Ort: Online-Kurs
„Von Problemen lernen” ist eine von Dr. Vernon Wolf und Ilona Selke entwickelte Methode, die die Teilnehmenden befähigt, belastende und problematische Erfahrungen und konflikthafte Situationen des eigenen Lebens zu betrachten, zu verwandeln und sich geistig und emotional wieder auf den eigentlich hinter jedem Problem liegenden positiven Urwunsch auszurichten. So lernen die Teilnehmenden effektiv mit Problemen umzugehen und die positive Absicht hinter jedem Problem zu erkennen. Ganz gemäß Goethe, der einst sagte: „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen”. Alles ganz bequem von zu Hause aus!
13.04.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 20256D
Nach Hause kommen … zu mir!
Körperbewußtsein und Kreativität nach Feierabend - online
Leitung: Cornelia Budde
Ort: Online-Kurs
Nach einem herausfordernden oft fremdbestimmten Arbeitstag nehmen wir uns in unseren eigenen vier Wänden die Zeit, in unserem Körper anzukommen. Mit somatischer Achtsamkeit lauschen wir der Sprache unseres Körpers. Geführte Körperreisen, freie Bewegung mit und ohne Musik, Tanz, spielerische Gestaltungsaufgaben mit ganz einfachen Mitteln wecken das Körpergeistbewußtsein und eröffnen wirksame Wege zu Selbstfürsorge und Selbstregulierung.
18.04.2021 - 18:00-21:00 Uhr
Kurs: 21151
VEDIC ART - Intuitives Malen - online
"Die ersten drei Prinzipien"
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Online-Kurs
„Vedic Art lehrt keinen das Malen. Nein! Vedic Art erinnert wie man malt.”
(Curt Källman)
Finde Deine eigene Kreativität und entdecke Dich neu mit VEDIC ART !
BILDUNGSURLAUB
19.04.2021-23.04.2021 - 10:00-16:00 Uhr
Kurs: 21BU20A
Fortbildung Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In dieser Fortbildung werden die methodischen Ansätze des Focusing und der Arbeit mit dem Inneren Team vermittelt, indem mit ihnen an den Themen der Teilnehmer gearbeitet wird. Dabei werden wir nachvollziehbar erleben können, wie je nach Situation entweder eine der beiden Methoden oder auch eine Kombination beider am fruchtbarsten ist. Durch die praktische Arbeit mit diesen Ansätzen lernen wir, sie jeweils individuell anzuwenden.
20.04.2021-08.06.2021 - 18:30-21:00 Uhr
Kurs: 21103B
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.” (Franz Kafka)
Leitung: Uwe Wawrzyniak
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In unserem MBSR-Acht-Wochenprogramm, welches von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde, lernen Sie, das Steuer des Lebens wieder in Ihre Hand zu nehmen, Handlungsoptionen zu entdecken und vom Tun zum Sein zu gelangen. Der Kurs ist Zertifiziert als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen.
20.04.2021 - 19:00-20:30 Uhr
Kurs: 21257C
Fantasiereise - Von Problemen lernen - Onlinekurs
Was will ich wirklich!
Leitung: Margit Zink
Ort: Online-Kurs
„Von Problemen lernen” ist eine von Dr. Vernon Wolf und Ilona Selke entwickelte Methode, die die Teilnehmenden befähigt, belastende und problematische Erfahrungen und konflikthafte Situationen des eigenen Lebens zu betrachten, zu verwandeln und sich geistig und emotional wieder auf den eigentlich hinter jedem Problem liegenden positiven Urwunsch auszurichten. So lernen die Teilnehmenden effektiv mit Problemen umzugehen und die positive Absicht hinter jedem Problem zu erkennen. Ganz gemäß Goethe, der einst sagte: „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen”. Alles ganz bequem von zu Hause aus!
20.04.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 20256E
Nach Hause kommen … zu mir!
Körperbewußtsein und Kreativität nach Feierabend - online
Leitung: Cornelia Budde
Ort: Online-Kurs
Nach einem herausfordernden oft fremdbestimmten Arbeitstag nehmen wir uns in unseren eigenen vier Wänden die Zeit, in unserem Körper anzukommen. Mit somatischer Achtsamkeit lauschen wir der Sprache unseres Körpers. Geführte Körperreisen, freie Bewegung mit und ohne Musik, Tanz, spielerische Gestaltungsaufgaben mit ganz einfachen Mitteln wecken das Körpergeistbewußtsein und eröffnen wirksame Wege zu Selbstfürsorge und Selbstregulierung.
22.04.2021-24.06.2021 - 20:00-21:30 Uhr
Kurs: 21131B
Osteopathische Selbstbehandlung
Leitung: Norbert Hermann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
„Leben ist Bewegung” ist das Grundthema der Osteopathie. Damit ist auch gemeint die Beweglichkeit aller Strukturen und Organe zueinander und der Organe in sich selbst. Über die Schulung der Selbstwahrnehmung erkennen wir unbemerkte Mobilitätsverluste und können hier schon präventiv wirken.
Im Kurs befassen wir uns überwiegend mit Beschwerden des Bewegungsapparates. Wir befassen uns aber auch „craniosacral” mit der Behandlung des Schädels und des Rückenmarkkanals. Gezeigt und geübt werden Möglichkeiten für die häufigsten Beschwerden. Neben der Geschichte und Theorie der Osteopathie werden wir uns mit der Anatomie und Physiologie (Funktionsweise) des Körpers befassen, die eigenen Gegebenheiten erkunden und die Hilfemöglichkeiten erforschen.
23.04.2021-24.04.2021 - 19:00-17:00 Uhr
Kurs: 21106D
Das Rote Zelt - aus Deinem Kraftzentrum als Frau leben
Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Was heißt es für dich, heute als Frau zu leben?
Ein ganz wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft, Schönheit und Freude liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum. Dazu gehört auch, meine Sexualität in Einklang mit meinem Wesen zu gestalten. Du bist herzlich eingeladen, den ganzen Weg mit uns zu gehen! Und du bist auch willkommen, wenn du zu einzelnen Themen dazu kommst.
24.04.2021 - 10:00-13:00 Uhr
Kurs: 21117A
Naturwanderung und Meditation am Kraftplatz
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Kreuzung Wartenbergweg/Lange Straße,
Bushaltestelle Wartenberg, 58453 Witten
Wir spazieren inmitten schönster Natur in Witten, teilweise auf unbefestigten Wald-Pfaden, gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr liebevoll umzugehen.
24.04.2021 - 10:00-18:00 Uhr
Kurs: 21FB03A
Matrix Movement - Aus eigener Kraft
Mehr Leichtigkeit im Leben mit Quantenheilung
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum
In dieser Fortbildung lernen Sie die Grundprinzipien des Energiefeldes und der Quantenheilung kennen und erkennen welchen Nutzen sie persönlich davon haben. Diese Fortbildung dient dazu Matrix Movement kennen zu lernen. Nach dem Seminar können sie das Gelernte für sich und andere nutzen.
25.04.2021 - 10:00-17:00 Uhr
Kurs: 21107D
Abenteuer Intimität
Leitung: Mari Sawada, Christopher Johannes Then
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich mir selbst und meinen Mitmenschen wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich Menschen, die mir nahe sind, wirklich sehen?
Eine herzliche Einladung an alle, die ganz sie selbst sein wollen.
25.04.2021 - 10:00-17:00 Uhr
Kurs: 21118
Erkundung des Windrather Tales zwischen Langenberg und Neviges
Leitung: Klaus Weithauer, Andrea Roßlan-Brandt
Ort: Treffpunkt: Hof zu Hellen (Cafe), Winrather Str. 197,
42553 Velbert-Neviges
Im Windrather Tal liegen vier Demeter-Höfe und ein Bioland-Hof rund um die sehr alte Windrather Kapelle sehr dicht beieinander. Hier werden wir Übungen und Methoden aus dem anthroposphischen und geomantischen Bereichen machen. Interessierte Menschen aus beiden Bereichen sind zu diesem Üb-Tag herzlich eingeladen.
25.04.2021 - 11:00-16:30 Uhr
Kurs: 21119A
Ein Tag im Wald
Waldbaden und meditatives Wandern mit Yoga
Leitung: Norbert Mohr, Monika Vonau
Ort: Treffpunkt: Wanderparkplatz am Haus Haard,
Haardgrenzweg 338, 45739 Oer-Erkenschwick
Wir tauchen ein in die heilende Welt des Waldes, die uns Menschen seit Jahrtausenden als Kraft- und Energiequelle dient. Im Wald beruhigen sich unsere Gedanken und unser Körper kann sich entspannen und Kraft schöpfen. Leichte Yogaübungen und einfühlsame Texte verbinden Wahrnehmungsübungen aus der Meditation und dem Yoga mit Waldbadenübungen zu einer stimmigen Komposition, aus der Sie Gesundheit und Wohlbefinden schöpfen.
25.04.2021 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 21111C
Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode
Leitung: Klaus Begall, Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und die Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht. Im Dialog und ggf. Rollentausch mit den einzelnen Vertreterpositionen werden Selbsterkenntnis, Wandlung und Integration ermöglicht. Innerer Frieden, Verbundenheit und wache Präsenz stellen sich ein, neue Wege werden sichtbar.
27.04.2021 - 17:00-20:00 Uhr
Kurs: 21117B
Naturwanderung und Meditation am Kraftplatz
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Kreuzung Wartenbergweg/Lange Straße,
Bushaltestelle Wartenberg, 58453 Witten
Wir spazieren inmitten schönster Natur in Witten, teilweise auf unbefestigten Wald-Pfaden, gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr liebevoll umzugehen.
27.04.2021 - 19:00-20:30 Uhr
Kurs: 21257D
Fantasiereise - Von Problemen lernen - Onlinekurs
Was will ich wirklich!
Leitung: Margit Zink
Ort: Online-Kurs
„Von Problemen lernen” ist eine von Dr. Vernon Wolf und Ilona Selke entwickelte Methode, die die Teilnehmenden befähigt, belastende und problematische Erfahrungen und konflikthafte Situationen des eigenen Lebens zu betrachten, zu verwandeln und sich geistig und emotional wieder auf den eigentlich hinter jedem Problem liegenden positiven Urwunsch auszurichten. So lernen die Teilnehmenden effektiv mit Problemen umzugehen und die positive Absicht hinter jedem Problem zu erkennen. Ganz gemäß Goethe, der einst sagte: „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen”. Alles ganz bequem von zu Hause aus!
27.04.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 20256F
Nach Hause kommen … zu mir!
Körperbewußtsein und Kreativität nach Feierabend - online
Leitung: Cornelia Budde
Ort: Online-Kurs
Nach einem herausfordernden oft fremdbestimmten Arbeitstag nehmen wir uns in unseren eigenen vier Wänden die Zeit, in unserem Körper anzukommen. Mit somatischer Achtsamkeit lauschen wir der Sprache unseres Körpers. Geführte Körperreisen, freie Bewegung mit und ohne Musik, Tanz, spielerische Gestaltungsaufgaben mit ganz einfachen Mitteln wecken das Körpergeistbewußtsein und eröffnen wirksame Wege zu Selbstfürsorge und Selbstregulierung.
28.04.2021 - 19:00-21:30 Uhr
Kurs: 21120
Der gesunde Schlafplatz - Besser schlafen ohne Erdstrahlen oder Elektrosmog
Vortrag
Leitung: Reiner Padligur
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Vortrag werden die Problemfelder des unharmonischen und ungesunden Wohnens im Bereich der Erdstrahlung und des Elektrosmogs aufgezeigt und Lösungskonzepte zur Vermeidung etwaiger Störungen vorgestellt.
BILDUNGSURLAUB
03.05.2021-07.05.2021 - 09:00-17:00 Uhr
Kurs: 21BU41A
VEDIC ART - Intuitives Malen - Intensivkurs im Schloss Schmidtheim
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Schloss Schmidtheim, Hubertusstr. 6, 53949 Schmidtheim
Mitten in der Eifel, in der besonderen Atmosphäre von Schloss Schmidtheim machen Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.
BILDUNGSURLAUB
03.05.2021-07.05.2021 - 09:30-16:30 Uhr
Kurs: 20BU16B
Neue Kraft für Körper und Geist mit sanftem regenerativem Yoga - auch für Ihren Arbeitsplatz
Leitung: Christina Gott
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Sanftes, regeneratives Yoga wirkt ausgleichend, entspannend, erholsam und pflegend. Wir können damit für eine anmutige, aufrechte Haltung, einen gesundem Körper und für einen ruhigen, achtssamen Geist sorgen.
Sie erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche.
BILDUNGSURLAUB
03.05.2021-07.05.2021 - 14:00-15:00 Uhr
Kurs: 20BU43B
Ein Training in Körpersprache am Strand von Renesse
Souverän auftreten, entspannter wirken, leichter kommunizieren ...
Leitung: Martina Mann
Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse (NL)
... mit genügend Abstand, bei frischer Luft und in Bewegung!
Einen Raum betreten und für sich einnehmen. Ein Bewerbungsgespräch führen und überzeugen. Die eigene Ausstrahlung stärken und authentisch wirken.
Mithilfe von vielen Übungen werden Sie in dieser Woche Ihre Stärken besser kennenlernen, und diese mit Leichtigkeit besser einsetzen für mehr Souveränität in Beruf und Alltag. Ein Training in Körpersprache.
Viele Übungseinheiten werden wir Draußen am Strand, an der frischen Luft machen und können so ganz wunderbar die Bildungszeit und Urlaub miteinander verbinden.
03.05.2021-21.06.2021 - 17:00-18:30 Uhr
Kurs: 21129B
Hatha Yoga - Yoga für Anfänger
Leitung: Elke Himmighofen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ihre Muskeln, Faszien und Gelenke werden gut koordiniert und auf eine gesunde Weise bewegt.
03.05.2021-21.06.2021 - 17:30-18:30 Uhr
Kurs: 21128B
Autogenes Training
Leitung: Raphaela Munteanu
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Das Training für autogene (selbsttätig erzeugte) Entspannung hilft, die Fähigkeit zur Selbstberuhigung zu erlangen. Regelmäßig angewendet kann Autogenes Training helfen, durch Stress bedingte Beschwerden zu lindern. Es steigert die in den Alltag integrierbare Ruhe und fördert die Gelassenheit. Einmal erlernt und andauernd ausgeübt, ist diese Form der Selbstregulation zu jeder Zeit und immer anwendbar.
schon ausgebucht
04.05.2021-30.06.2021 - 19:00-19:45 Uhr
Kurs: 21258B
Kurze Yoga-Einheiten für die Übungen zu Hause - Online
Neue Kraft für Körper und Geist mit sanftem regenerativem Yoga
Leitung: Christine Gott
Ort: Online-Kurs
Sanftes, regeneratives Yoga wirkt ausgleichend, entspannend, erholsam und pflegend. Wir können damit für eine anmutige, aufrechte Haltung, einen gesundem Körper und für einen ruhigen, achtssamen Geist sorgen.
Sie erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche.
Alles ganz entspannt.
Einzeltermine zum Yoga-Kennenlernen, Online-Format Kennenlernen, Ausprobieren, sind möglich.
05.05.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 21105C
Focusing
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin,
Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.
06.05.2021-27.05.2021 - 18:00-19:30 Uhr
Kurs: 21130D
Yin Yoga - Faszien Yoga - online
Leitung: Christine Gott
Ort: C: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
B+D: Online-Kurs
Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.
Wichtig: Aufgrund der aktuellen Corona-Schutzverordnung startet Modul B (11.03. bis 29.04.2021) online.
06.05.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 21126H
Die Goldene Pforte des Herzens - Erkenne wer Du wirklich bist
Einladung zur Herzmeditation
Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie und Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum
Öffne den Raum in Deinem Herzen,
verliere Dich in der Weite des Himmels,
und finde Dich selbst.
Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum und unsere Anbindung an die Schöpfung. Auf meditative Art und Weise können wir diesen Herzraum erfahren, kann Heilung und innerer Frieden entstehen.
07.05.2021-08.05.2021 - 17:00-18:00 Uhr
Kurs: 21FB04
Kinesiologie - Sprache unseres Körpers
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum
Kinesiologie - die Lehre von der Bewegung. Ihrem Selbstverständnis nach harmonisiert sie die körpereigenen Kräfte und Energien im Körper. Die Kinesiologie wird zur Diagnose und Therapie und in Ergänzung zu anderen Behandlungsmethoden genutzt. Lernen Sie die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Kinesiologie kennen!
09.05.2021 - 11:00-14:00 Uhr
Kurs: 21147B
Singen erleben
Begegnung mit meiner Stimme - meinem Gesang
Leitung: Jutta Carstensen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Das Singen ist eine Quelle der Freude und Kraft. Sie befindet sich in uns selbst. Es ist die Begeisterungsfähigkeit in uns, die sich durch das Wecken der Freude beim Singen zeigt. Wenn wir lernen aus ganzer Seele und von ganzem Herzen zu singen, dann kommen wir in Kontakt mit dieser Quelle.
schon ausgebucht
15.05.2021 - 14:00-18:00 Uhr
Kurs: 20144E
Kraftort - Kreistanz
Leitung: Tobias Schneider
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Mit Rhythmen aus unterschiedlichen Kulturen, aus dem Orient, aus Europa, Afrika und Südamerika, gehen wir auf eine beschwingte und freudvolle Entdeckungsreise. Tanzen wirkt auf den ganzen Menschen und beflügelt Körper, Seele und Geist. Jede(r) ist willkommen.
BILDUNGSURLAUB
17.05.2021-19.05.2021 - 09:30-15:30 Uhr
Kurs: 21BU43A
Didgeridoo-, Atem-, und Stimmweiterbildung - Wenn der Atem tanzt
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: A: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
B: Hotel Rimberg, Rimberg 1, 57392 Schmallenberg
Untersuchungen und Berichte bestätigen, dass der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme, durch die Didgeridoo-Therapie nach Traumkraft, trainiert und gestärkt wird. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert.
BILDUNGSURLAUB
17.05.2021-21.05.2021 - 09:30-16:30 Uhr
Kurs: 21BU06B
Frühlingskräuter - Wilde Kräuterküche und selbst gemachte Heilkräuterapotheke
Leitung: Claudia Backenecker, Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Wir sammeln Kräuter, zaubern daraus ein Kräutermenü und lernen die verschiedenen Heilkräuter besser kennen. Geeignet für alle Kräuter-Interessierte, für Erzieher, Lehrer, Krankenpfleger, Heilpraktiker, Köche, Hauswirtschafter, Gärtner und alle, die ihr Kräuterwissen weitergeben möchten, für Anfänger und Fortgeschrittene.
BILDUNGSURLAUB
schon ausgebucht
17.05.2021-21.05.2021 - 11:00-15:00 Uhr
Kurs: 21BU09A
Work-Life-Balance mit Hund in Holland - Bildungsurlaub zur Stress- und Burnout-Prävention
Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext
Leitung: Kathleen Schwiese
Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse (NL)
Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.
19.05.2021 - 19:00-21:30 Uhr
Kurs: 21121
Die Kraft aus dem Ursprung - Geomantie des Ruhrgebiets
Vortrag
Leitung: Reiner Padligur
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Bei der Exkursion werden neben einer theoretischen Einführung in die Geomantie auch die Kulturgeschichte der karolingischen Wallburganlage und der Wallfahrtkirche St. Peter mit dem Peters- oder auch Donarbrunnen in Hohensyburg vorgestellt.
Unterstützt durch Wahrnehmungsübungen werden auf der Exkursion die geomantischen Qualitäten der Hohensyburg auch praktisch erkundet.
20.05.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 21126I
Die Goldene Pforte des Herzens - Erkenne wer Du wirklich bist
Einladung zur Herzmeditation
Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie und Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum
Öffne den Raum in Deinem Herzen,
verliere Dich in der Weite des Himmels,
und finde Dich selbst.
Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum und unsere Anbindung an die Schöpfung. Auf meditative Art und Weise können wir diesen Herzraum erfahren, kann Heilung und innerer Frieden entstehen.
20.05.2021-17.06.2021 - 19:00-22:00 Uhr
Kurs: 21104D
Focusing und das Innere Team
Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.
22.05.2021 - 14:30-16:30 Uhr
Kurs: 21134C
Kraftort - Kreistanz
Leitung: Tobias Schneider
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Mit Rhythmen aus unterschiedlichen Kulturen, aus dem Orient, aus Europa, Afrika und Südamerika, gehen wir auf eine beschwingte und freudvolle Entdeckungsreise. Tanzen wirkt auf den ganzen Menschen und beflügelt Körper, Seele und Geist. Jede(r) ist willkommen.
BILDUNGSURLAUB
26.05.2021-28.05.2021 - 10:00-15:00 Uhr
Kurs: 21BU44A
Erfolg durch Selbstanwendung - Gesundheitsvorsorge und Stressbewältigung mit Japanischen Heilströmen
MeridianEnergieBehandlung - Hilfe zur Selbsthilfe
Leitung: Dagmar Sabine Holl
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Seminar werden Sie mit einer einfachen und sanften Methode zur Ausgeglichenheit in Berührung gebracht, die jedem zur Verfügung steht. Sie wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Verschiedene Entspannungstechniken, Meditation sowie Achtsamkeits- und Körperübungen runden das Programm ab, alles mit Freude, Liebe und Humor. Das Kennenlernen und das Üben der Methode steht im Mittelpunkt des Bildungsurlaubes. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, diese Methode gut und wirkungsvoll im Berufsalltag anzuwenden. Ich freue mich auf Sie.
28.05.2021-29.05.2021 - 19:00-17:00 Uhr
Kurs: 21106E
Das Rote Zelt - aus Deinem Kraftzentrum als Frau leben
Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Was heißt es für dich, heute als Frau zu leben?
Ein ganz wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft, Schönheit und Freude liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum. Dazu gehört auch, meine Sexualität in Einklang mit meinem Wesen zu gestalten. Du bist herzlich eingeladen, den ganzen Weg mit uns zu gehen! Und du bist auch willkommen, wenn du zu einzelnen Themen dazu kommst.
29.05.2021 - 09:00-15:00 Uhr
Kurs: 21110B
Tag der Achtsamkeit
Leitung: Uwe Wawrzyniak
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert und die bereits etwas Erfahrung in der Meditation haben. Angeleitete Meditationen führen durch den Tag des Schweigens.
29.05.2021 - 14:00-18:30 Uhr
Kurs: 21122
Die Kraft des Heiligen Ortes - Über die spirituelle Kraft Bochum-Stiepels
Exkursion mit praktischen Übungen
Leitung: Reiner Padligur
Ort: Treffpunkt: Stiepeler Dorfkirche Parkplatz Brockhauser Straße / Ecke Gräfin-Imma-Straße, 44797 Bochum
Auf dieser Exkursion werden die noch heute wirkenden geomantischen Orte und Qualitäten der Stiepeler Dorfkirche, des heiligen Brunnens von Stiepel und der alten Stiepeler Wasserfurt an der Ruhr vorgestellt. Zur Förderung der Wahrnehmung der geomantischen Qualitäten werden auf der Wanderung an verschiedenen Stellen praktische Übungen aus dem Qi Gong durchgeführt.
29.05.2021 - 16:00-17:30 Uhr
Kurs: 21141E
AHORA-SOUND HEALING
Spirituelles Heilen, Monochordklänge, Obertöne, Tanpura, Stimme, Mantras und heilende Rhythmen
Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, körperliche, seelische und geistige Blockaden zu lösen, den gesunden Energiefluss wiederherzustellen und damit den Energielevel in Körper, Seele und Geist zu erhöhen. AHORA-Soundhealing ist eine Ausbildung auf Innerer Ebene und wirkt wie ein Intensiv-Workshop.
Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.
Genießen Sie die wunderschönen Klänge in unserem großen Saal.
In der wunderbaren Atmosphäre des Raumes können die Selbstheilungskräfte wirken.
30.05.2021 - 10:00-17:00 Uhr
Kurs: 21107E
Abenteuer Intimität
Leitung: Mari Sawada, Christopher Johannes Then
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich mir selbst und meinen Mitmenschen wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich Menschen, die mir nahe sind, wirklich sehen?
Eine herzliche Einladung an alle, die ganz sie selbst sein wollen.
30.05.2021 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 21111D
Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode
Leitung: Klaus Begall, Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und die Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht. Im Dialog und ggf. Rollentausch mit den einzelnen Vertreterpositionen werden Selbsterkenntnis, Wandlung und Integration ermöglicht. Innerer Frieden, Verbundenheit und wache Präsenz stellen sich ein, neue Wege werden sichtbar.
05.06.2021 - 14:00-17:00 Uhr
Kurs: 21147C
Singen erleben
Begegnung mit meiner Stimme - meinem Gesang
Leitung: Jutta Carstensen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Das Singen ist eine Quelle der Freude und Kraft. Sie befindet sich in uns selbst. Es ist die Begeisterungsfähigkeit in uns, die sich durch das Wecken der Freude beim Singen zeigt. Wenn wir lernen aus ganzer Seele und von ganzem Herzen zu singen, dann kommen wir in Kontakt mit dieser Quelle.
06.06.2021 - 11:00-13:15 Uhr
Kurs: 21133C
5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation
Leitung: Christine Riemer
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Tanzend können wir Stress und Anspannung in Körper und Seele lösen, innere Balance und Lebensfreude gewinnen und den Körper in Bewegung bringen. Wir bewegen uns durch die Rhythmen: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®. Wir tanzen ohne feste Tanzschritte, zumeist barfuß oder in weichen Tanzschuhen.
06.06.2021 - 14:30-16:30 Uhr
Kurs: 21134D
Kraftort - Kreistanz
Leitung: Tobias Schneider
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Mit Rhythmen aus unterschiedlichen Kulturen, aus dem Orient, aus Europa, Afrika und Südamerika, gehen wir auf eine beschwingte und freudvolle Entdeckungsreise. Tanzen wirkt auf den ganzen Menschen und beflügelt Körper, Seele und Geist. Jede(r) ist willkommen.
BILDUNGSURLAUB
07.06.2021-11.06.2021 - 10:00-16:00 Uhr
Kurs: 21BU16
Biografiearbeit und Lebensvision
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, individuell zu erkennen, wo wir ganz konkret auf unserer Lebensreise stehen und was zu tun ist, um Schritt für Schritt den verborgenen Schatz unseres Lebens zu heben. Die Teilnehmer bekommen viele methodische Hinweise, um auch nach dem Bildungsurlaub weiter der eigenen Spur zu folgen.
BILDUNGSURLAUB
09.06.2021-11.06.2021 - 09:00-16:00 Uhr
Kurs: 21BU02C
Yoga und Achtsamkeit als Methoden zur Stressbewältigung
Innehalten und wahrnehmen, was jetzt ist, sich auf Wesentliches besinnen
Leitung: Angelika Janka
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In Theorie und Praxis können Sie erfahren, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit ihre ausgleichende Wirkung im Alltag entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die vielseitigen Erfahrungen haben Sie die Möglichkeit gezielte Achtsamkeits-Strategien zur Stressbewältigung für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren.
09.06.2021 - 19:00-22:00 Uhr
Kurs: 21109C
Lebensmuster und Schattenthemen verwandeln
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin,
Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Warum musste mir das passieren? Warum geschieht mir immer wieder das Gleiche? An diesen Abenden lernen wir Methoden eines angemessenen Umgangs mit unseren Schattenthemen, wodurch es uns gelingen kann, diese Themen zu erlösen und die problematischen Lebensmuster zu verwandeln.
10.06.2021-22.07.2021 - 18:00-19:30 Uhr
Kurs: 21130C
Yin Yoga - Faszien Yoga - online
Leitung: Christine Gott
Ort: C: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
B+D: Online-Kurs
Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.
Wichtig: Aufgrund der aktuellen Corona-Schutzverordnung startet Modul B (11.03. bis 29.04.2021) online.
12.06.2021 - 10:00-18:00 Uhr
Kurs: 21FB03B
Matrix Movement - Aus eigener Kraft
Mehr Leichtigkeit im Leben mit Quantenheilung
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum
In dieser Fortbildung lernen Sie die Grundprinzipien des Energiefeldes und der Quantenheilung kennen und erkennen welchen Nutzen sie persönlich davon haben. Diese Fortbildung dient dazu Matrix Movement kennen zu lernen. Nach dem Seminar können sie das Gelernte für sich und andere nutzen.
BILDUNGSURLAUB
14.06.2021-18.06.2021 - 09:00-17:00 Uhr
Kurs: 21BU40
VEDIC ART - Intuitives Malen - Intensivkurs in der Lüneburger Heide
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Wellnesshotel Rundlingsdorf Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker
In der Natur der Lüneburger Heide machen Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.
BILDUNGSURLAUB
14.06.2021-18.06.2021 - 09:30-16:30 Uhr
Kurs: 21BU45A
Die Rolle meines Lebens!
Theaterpädagogische Fortbildung
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Ob in Freizeit oder im Beruf: wir spielen viele Rollen. Was wäre, wenn wir uns aussuchen könnten, wer wir heute sind?
Ausgehend von den Prinzipien der AlexanderTechnik und den Schauspieltechniken von S. Meisner und M. Tschechov werden wir uns spielerisch verwandeln. Die Teilnehmenden entwickeln mit der Schauspielerin und Lehrerin für AlexanderTechnik Irene Schlump Ideen, die den Arbeitsalltag erfrischen und erhalten Anregungen, die ihre Methoden bereichern.
Eine Woche voller spannender Theatermomente, Innehalten und Applaus.
16.06.2021 - 17:00-21:00 Uhr
Kurs: 21116B
Naturwanderung und Meditation an der Ruhr
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Rittergut Haus Herbede,
Von-Elverfeldt-Allee 12, 58456 Witten Herbede
Mit geöffneten Sinnen spazieren wir in idyllischer Natur gemeinsam entlang der Ruhr zu einem mysthischen Ort in Witten, auf fast barrierefreien Wegen.
An diesem Ort befindet sich ein besonderes Portal, wo wir meditieren werden. Die dortigen speziellen Erdkräfte und Naturwesen können uns unterstützen und helfen. Wir lernen Feinstoffliches wahrzunehmen und damit einfühlsam umzugehen.
17.06.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 21126J
Die Goldene Pforte des Herzens - Erkenne wer Du wirklich bist
Einladung zur Herzmeditation
Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie und Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum
Öffne den Raum in Deinem Herzen,
verliere Dich in der Weite des Himmels,
und finde Dich selbst.
Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum und unsere Anbindung an die Schöpfung. Auf meditative Art und Weise können wir diesen Herzraum erfahren, kann Heilung und innerer Frieden entstehen.
18.06.2021-19.06.2021 - 19:00-17:00 Uhr
Kurs: 21106F
Das Rote Zelt - aus Deinem Kraftzentrum als Frau leben
Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Was heißt es für dich, heute als Frau zu leben?
Ein ganz wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft, Schönheit und Freude liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum. Dazu gehört auch, meine Sexualität in Einklang mit meinem Wesen zu gestalten. Du bist herzlich eingeladen, den ganzen Weg mit uns zu gehen! Und du bist auch willkommen, wenn du zu einzelnen Themen dazu kommst.
19.06.2021 - 10:00-14:00 Uhr
Kurs: 21123A
Kontemplative Naturwanderung und Meditationen am Kraftplatz
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Kreuzung Wartenbergweg/Lange Straße,
Bushaltestelle Wartenberg, 58453 Witten
Kontemplativ und meditativ wandern wir in einem besonders schönem Waldgebiet in Witten, teilweise auf unbefestigten Pfaden, zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. Dort, wo wir uns in Naturmeditationen weiter vertiefen, befindet sich ein alter, aktiver Energiepunkt.Basiserfahrung in Naturmeditation oder vorheriger Besuch einer meiner Kurse als Voraussetzung wünschenswert.
20.06.2021 - 10:00-17:00 Uhr
Kurs: 21107F
Abenteuer Intimität
Leitung: Mari Sawada, Christopher Johannes Then
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich mir selbst und meinen Mitmenschen wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich Menschen, die mir nahe sind, wirklich sehen?
Eine herzliche Einladung an alle, die ganz sie selbst sein wollen.
20.06.2021 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 21111E
Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode
Leitung: Klaus Begall, Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und die Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht. Im Dialog und ggf. Rollentausch mit den einzelnen Vertreterpositionen werden Selbsterkenntnis, Wandlung und Integration ermöglicht. Innerer Frieden, Verbundenheit und wache Präsenz stellen sich ein, neue Wege werden sichtbar.
26.06.2021 - 10:00-14:00 Uhr
Kurs: 21116C
Naturwanderung und Meditation an der Ruhr
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Rittergut Haus Herbede,
Von-Elverfeldt-Allee 12, 58456 Witten Herbede
Mit geöffneten Sinnen spazieren wir in idyllischer Natur gemeinsam entlang der Ruhr zu einem mysthischen Ort in Witten, auf fast barrierefreien Wegen.
An diesem Ort befindet sich ein besonderes Portal, wo wir meditieren werden. Die dortigen speziellen Erdkräfte und Naturwesen können uns unterstützen und helfen. Wir lernen Feinstoffliches wahrzunehmen und damit einfühlsam umzugehen.
26.06.2021 - 10:00-18:00 Uhr
Kurs: 21FB01B
Gesunder Rücken und Gelenke nach Dorn
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum
In dieser Fortbildung lernen Sie praktische Hilfen bei Rückenbeschwerden. Was kann ich selber tun oder wie kann ich jemanden schnell und effektiv bei akuten oder chronischen Rücken- und Gelenkbeschwerden helfen.
Es werden die Grundlagen der Dorn-Methode und andere weiterentwickelte sanfte Techniken gezeigt.
27.06.2021 - 10:30-16:00 Uhr
Kurs: 21124
Drüggelter Kapelle bei Soest und umgebende Landschaft
Leitung: Andrea Roßlan-Brandt, Klaus Weithauer
Ort: Treffpunkt: Drüggelter Kapelle, Parkplatz, Kapellenweg 14,
59519 Möhnesee
Die Drüggelter Kapelle ist eine frühchristliche, fast archaisch anmutende kleine Rundkirche. Wir wollen uns diesem Ort mit Stille und Meditation nähern, um an seine Quellen und Kräfte anzuschließen. In der Umgebung der Kapelle werden Landschafts-Betrachtungen und Geh-Meditationen den gemeinsamen Tagesdablauf vervollständigen.
27.06.2021 - 16:00-17:30 Uhr
Kurs: 21141F
AHORA-SOUND HEALING
Spirituelles Heilen, Monochordklänge, Obertöne, Tanpura, Stimme, Mantras und heilende Rhythmen
Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, körperliche, seelische und geistige Blockaden zu lösen, den gesunden Energiefluss wiederherzustellen und damit den Energielevel in Körper, Seele und Geist zu erhöhen. AHORA-Soundhealing ist eine Ausbildung auf Innerer Ebene und wirkt wie ein Intensiv-Workshop.
Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.
Genießen Sie die wunderschönen Klänge in unserem großen Saal.
In der wunderbaren Atmosphäre des Raumes können die Selbstheilungskräfte wirken.
BILDUNGSURLAUB
28.06.2021
Kurs: 21BU15
Achtsames Wandern mit Waldbaden, Yoga und Meditation
Leitung: Norbert Mohr, Monika Vonau
Ort: Ort stand bei Drucklegung noch nicht fest.
Ein Spaziergang durch den Wald eröffnet durch Schauen, Hören, Erspüren und Lauschen die Möglichkeit, die Sprache der Natur und sich selbst besser zu verstehen. Diese Wohltat für den gesamten Organismus nennt sich Shirin Yoku = Waldbaden (anerk. asiatische Therapiefrom). Nach einer Auszeit im Wald können sich geistige Kräfte erholen, Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit nehmen zu.
BILDUNGSURLAUB
28.06.2021-02.07.2021 - 09:30-16:30 Uhr
Kurs: 21BU05B
Rücken - Yoga-Präventionsübungen für den Alltag
Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen
Leitung: Christina Gott
Ort: A: Online-Kurs;
B: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation werden wir Modul A (08.03. bis 12.03.2021) online durchführen.
BILDUNGSURLAUB
28.06.2021-02.07.2021 - 09:30-17:30 Uhr
Kurs: 21BU37
Entwicklung eines professionellen Werbeauftritts nach der Methode des Designcoachings - Bildungsurlaub auf Schiermonnikoog
Leitung: Jens Steinhagen, Stefanie Joris
Ort: Het Dorpshuis, Torenstreek 18a, 9166 LK Schiermonnikoog (NL)
Für diesen Bildungsurlaub haben wir auch ein wenig Urlaubsstimmung eingeplant. Auf der wunderschönen Insel Schiermonnikoog können Sie Ihren professionellen Auftritt für Ihre Homepage, die sozialen Medien, Broschüren, Flyer oder Werbung gemeinsam mit Profis und in einem Team mitgestalten, sich selbst mit Ihrer Kompetenz, Ihrer Ausstrahlung, Ihrer Persönlichkeit wiederfinden. Wir freuen uns auf Sie!
29.06.2021 - 17:00-20:00 Uhr
Kurs: 21117C
Naturwanderung und Meditation am Kraftplatz
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Kreuzung Wartenbergweg/Lange Straße,
Bushaltestelle Wartenberg, 58453 Witten
Wir spazieren inmitten schönster Natur in Witten, teilweise auf unbefestigten Wald-Pfaden, gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr liebevoll umzugehen.
30.06.2021 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 21105D
Focusing
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin,
Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.
04.07.2021 - 14:00-18:00 Uhr
Kurs: 21140B
VEDIC ART - Intuitives Malen
"Die ersten drei Prinzipien"
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
„Vedic Art lehrt keinen das Malen. Nein! Vedic Art erinnert wie man malt.”
(Curt Källman)
Finde Deine eigene Kreativität und entdecke Dich neu mit VEDIC ART !
04.07.2021 - 15:00-17:15 Uhr
Kurs: 21133D
5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation
Leitung: Christine Riemer
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Tanzend können wir Stress und Anspannung in Körper und Seele lösen, innere Balance und Lebensfreude gewinnen und den Körper in Bewegung bringen. Wir bewegen uns durch die Rhythmen: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®. Wir tanzen ohne feste Tanzschritte, zumeist barfuß oder in weichen Tanzschuhen.
BILDUNGSURLAUB
schon ausgebucht
05.07.2021-09.07.2021 - 09:30-16:30 Uhr
Kurs: 21BU09B
Work-Life-Balance mit Hund in Holland - Bildungsurlaub zur Stress- und Burnout-Prävention
Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext
Leitung: Kathleen Schwiese
Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse (NL)
Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.