Suchtreffer im Programm: 4

BILDUNGSURLAUB  

20.10.2025 - 24.10.2025

Leitung: Kerstin Wessel

Ort: Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4, 26757 Borkum

In diesem Seminar werden einfache Qigong-Übungen vermittelt, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Qigong eignet sich besonders gut als Methode zur Stressreduktion. Die Bedeutung dieser Bewegungskunst ist bereits wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen.
In Kombination mit Achtsamkeitsübungen, Achtsamer Kommunikation und Meditation gibt dieser Bildungsurlaub den Teilnehmenden wirkungsvolle Tools an die Hand, um den Alltag ohne unnötigen Stress gut bewältigen zu können.

BILDUNGSURLAUB  

20.04.2026 - 24.04.2026

Leitung: Kerstin Wessel

Ort: St. Nikolauskloster, 41363 Jüchen

In der einzigartigen Atmosphäre des Klosters lernen die Teilnehmer mit Achtsamkeit und Qigong, dem Stress im Alltag gelassener zu begegnen. Stresskompetenz und Atemtechniken sowie verschiedene Meditationstechniken unterstützen dabei. Außerdem bekommen die Teilnehmer das Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse vermittelt.