Suchtreffer im Programm: 3

09.02.2025 - 17:00-18:30 Uhr

Leitung: Eva Grune

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Gelenkschonend. kräftigt, dehnt uns ist sehr effektiv. In diesem Workshop lernst Du dieses wunderbare Ganzkörpertraining. Wir beginnen mit einer Meditation, die unterstützt Abstand vom Alltag zu gewinnen. Achtsames Pilates ist kein schweißtreibendes Training. Vielmehr schenkt es Entspannung und Regeneration.

23.03.2025 - 17:00-18:30 Uhr

Leitung: Eva Grune

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Gelenkschonend. kräftigt, dehnt uns ist sehr effektiv. In diesem Workshop lernst Du dieses wunderbare Ganzkörpertraining. Wir beginnen mit einer Meditation, die unterstützt Abstand vom Alltag zu gewinnen. Achtsames Pilates ist kein schweißtreibendes Training. Vielmehr schenkt es Entspannung und Regeneration.