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Programm - Online-Kurse

Bewusster und stressfreier durchs Leben gehen - Online

 „Die Essenz der Achtsamkeit ist, das hervorzuholen, was bereits ist.” (Saki Santorelli)

Bewusster und stressfreier durchs Leben gehen - wie kann das gehen? Und dann auch noch zu Hause ohne eine persönliche Begegnung nur vor dem Bildschirm?
Wenn sie Freude daran haben, etwas Neues auszuprobieren und bereit sind, sich auf ein für Sie vielleicht völlig neues Format einzulassen, dann lade ich Sie ein, sich mit mir gemeinsam auf den Weg zu machen, um den Alltagsstress abzulegen und überfordernde Situationen oder Begegnungen zu stoppen.

Es gibt die Möglichkeit, innezuhalten und vorhandene Quellen wieder zum Sprudeln zu bringen. Wie das gehen kann, lernen Sie an diesem Vormittag kennen. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit” von Jon Kabat-Zinn. Vielleicht haben Sie danach Lust, Achtsamkeit in einem klassischen MBSR-8-Wochen-Kurs für den Alltag einzuüben und zu vertiefen.
Sie benötigen einen Computer mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher/Headset oder einen Laptop, Tablet oder Smartphon, einen stabilen Internetzugang und einen Ort, an dem Sie ungestört sind.

Leitung: Wilfried Ranft
Ort: Online-Kurs
Kursgebühr in EUR: 38,00
Dauer: 4 Kursstunden
Kursnummer: 21248
So
25.07.2021
 — 11:00 bis 14:00 Uhr
Zur Anmeldung
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